Le yoga et le Palo Santo

Comment utiliser le bois de Palo Santo dans votre pratique du yoga

Le yoga et le Palo Santo
Le yoga et le Palo Santo

Bien qu’ils soient originaires des deux côtés du monde, le yoga et le bois de palo santo se complètent sur le chemin de la paix intérieure et du bien-être !

Depuis ses débuts dans le nord de l’Inde il y a cinq millénaires jusqu’à aujourd’hui, le yoga a toujours été une pratique profondément personnelle. Certains l’utilisent pour affiner leur corps, améliorer leur force et leur flexibilité. Certains l’utilisent pour soulager les tensions et le stress. Et pour certains, c’est un moyen de se connecter avec eux-mêmes et le monde qui les entoure à un niveau supérieur.

Quelle que soit la raison pour laquelle les gens choisissent de le pratiquer, il est difficile de nier que les bienfaits mentaux, physiques et spirituels du yoga semblent être incommensurables. Sans surprise, c’est un trait qu’il partage avec le palo santo. Ce sont tous les deux des boosters d’humeur. Ils ont tous deux des propriétés nettoyantes. Ils vous animent et vous élèvent à la fois. Alors naturellement, il est logique de combiner le yoga et le bois de palo santo en une pratique purifiante et inspirante.

Pour profiter de ses effets énergisants pendant le yoga, nous vous recommandons d’allumer un morceau de bois de palo santo avant de commencer la séance et de laisser la fumée remplir doucement la pièce. Suivez votre intuition. Une fois que vous sentez que vous en avez assez, éteignez la flamme et commencez. Brûler au préalable du bois de palo santo augmentera les bienfaits de la méditation.

Si vous préférez les huiles essentielles, essayez l’huile essentielle de Palo Santo ! Quelques gouttes dans un diffuseur suffisent pour remplir la pièce de son arôme exaltant. Une autre méthode consiste à tamponner un peu d’huile sur vos tempes, la nuque et votre cœur. Cela peut aider à éloigner les émotions négatives et vous permettre de vous concentrer clairement sur votre routine. Et si des poses, vous font mal, massez vos muscles avec de l’huile de palo santo diluée dans une huile végétale, un pur régal après le yoga !

Enfin, vous pourriez récompenser vos efforts de yoga, avec une tasse de thé au palo santo . Quelques petits éclats de bois trempés dans de l’eau chaude avec un peu de miel ! Le thé est une source de médecine traditionnelle en Amérique du Sud et est bien connu pour sa capacité à revigorer votre humeur, votre créativité et votre système immunitaire. Faites-vous couler un bain chaud, versez-vous une tasse de thé au palo santo, prenez un livre et profitez !

Rituel de nettoyage émotionnel et comment purifier votre intérieur

La fumigation est une tradition ancestrale. Elle était pratiquée par les cultures amérindiennes et indigènes. C’est un “bain de fumée” utilisé pour purifier une personne, un espace, des cristaux, des objets sacrés…lorsque les énergies sont basses ou que l’on a des pensées négatives ou encore un mal être chez soi. La fumigation est un moyen facile est accessible d’élever l’énergie.

Comment ça marche :

Il faut se munir d’un récipient à l’épreuve du feu, coquille d’ormeau… pour recueillir les cendres. On préconise aussi une plume pour agiter la fumée durant le rituel, mais vous pouvez, vous contentez de souffler dessus et de rallumer le bâtonnet si besoin.

  1. Posez une intention sur votre rituel ( Par exemple : je souhaite purifier et nettoyer ma maison de toutes les énergies négatives, des conflits…) Tenez le bâtonnet au dessus du récipient et allumez le. Laissez le s’enflammer et brûler environ 30 secondes puis soufflez sur la flamme pour l’éteindre.
  2. Dès que la fumée s’élève du bâtonnet, commencez par vous, en dirigeant la fumée vers votre corps. Il est conseillé de commencer au sommet de la tête et de descendre jusqu’aux pieds.
  3. Puis, votre espace. Commencez par enfumer, les contours de la porte d’entrée, puis l’intérieur de votre maison dans le sens des aiguilles d’une montre. Si vous souffrez d’insomnies ou de cauchemars, il est conseillé, d’insister sur les contours du lit, les oreillers etc.. Ouvrez la porte d’entrée et toutes les fenêtres de la maison pour que les énergies indésirables puissent partir.
  4. Vous pouvez passer vos cristaux, bijoux…sous la fumée, cela les nettoiera.
  5. Lorsque vous avez terminé, posez le bâtonnet en l’écrasant dans le récipient. Un bâtonnet peut servir plusieurs fois.